六绿茶功效，绿茶有什么功效？

绿茶的作用:

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1、绿茶有什么功效？

绿茶的八大功能 1、抗衰老绿茶所含的抗氧化剂有助于抵抗老化。因为人体新陈谢过程，如果过氧化，会产生大量基，容易老化，也会使细胞受伤。SOD（超氧化物歧化）是基除剂，能有效除过剩基，阻止基对人体的损伤。绿茶中的儿茶素能显著提高SOD的活性，除基。 2、抗菌研究显示，绿茶中儿茶素对引起人体致病的部分细菌有抑制效果，同时又不致伤害肠内有益菌的繁衍，因此绿茶具备整肠的功能。 3、降血脂科学家的动物实验表明，茶中儿茶素能降低血浆中总胆固醇、游离胆固醇、低密度脂蛋白胆固醇，以及三酸酯之量，同时可以增加高密度脂蛋白胆固醇。对人体实验表明则有抑制血小板凝集、降低动脉硬化发生率。绿茶含有黄酮醇类，有抗氧化作用，亦可防止血液凝块及血小板成团，降低血管疾病。 4、瘦身减脂绿茶含有茶碱及，可以经由许多作用活化蛋白质激酶及三酸酯解脂酶，减少脂肪细胞堆积，因此达到减肥功效。 5、防、口臭绿茶含有，其中儿茶素可以抑制生龋菌作用，减少牙菌斑及的发生。茶所含的单宁酸，具有菌作用，能阻止食物渣屑繁殖细菌，故可以有效防止口臭 6、防癌绿茶对某些癌症有抑制作用，但其原理皆限于推论阶段。对防癌症的发生，多喝茶必然是有其正向的鼓励作用。 7、美白及防紫外线作用专家们在动物实验中发现，绿茶中的儿茶素类物质能抗UV-B所引发之皮肤癌。 8、可改善消化情况。近年的研究报告显示，绿茶能够帮助改善消化的情况，比如由细菌引起的急性腹泻，可喝一点绿茶减轻。

2、绿茶的功效有哪些

绿茶我国被誉为“国饮”。是指采取茶树新叶，未经发酵，经青、揉拧、干燥等典型工艺，其制成品的泽，冲泡后茶汤较多的保存了鲜茶叶的绿主调。常饮绿茶能防癌和降血脂，防电脑辐射。吸烟者可减轻伤害。 绿茶是未经发酵制成的茶，因此较多的保留了鲜叶的天然物质，含有的茶多酚，儿茶素，叶绿素，，氨基酸，维生素等营养成分也较多。绿茶中的这些天然营养成份，对防衰老、防癌、抗癌、菌、消炎等具有特殊效果，为其他茶类所不及。 茶叶不仅具有提神、热解暑、消食化痰、去腻减肥、除烦、解毒醒酒、生津止渴、降火明目、止痢除湿等药理作用，还对现疾病，如辐射病、脑血管病、癌症等疾病，有一定的药理功效。茶叶具有药理作用的主要成份是茶多酚、、脂多糖、茶氨酸等。 抗氧化和镇静作用 绿茶粉具有良好的抗氧化和镇静作用，可减轻疲劳。绿茶中含有维生素C及类黄酮，其中的类黄酮能增强维他命C的抗氧化功效，这种类黄酮也是珍贵营养品，所以它对维持皮肤美白，可谓是有珍品级的效果。绿茶粉可以用来做面膜，洁皮肤、补水控油、淡化痘印、促进皮肤损伤恢复;也可以加入优酸、酸奶或汁吃，对便秘、瘦身美体、减肥有促进作用。 1、抗衰老 有助于延缓衰老,茶多酚具有很强的抗氧化性和生理活性，是人体基的除剂。据有关部门研究证明1毫克茶多酚除对人肌体有害的过量基的效能相当于9微克超氧化物歧化酶(SOD)，大大高于其它同类物质。茶多酚有阻断脂质过氧化反应，除活性酶的作用。据日奥田拓勇试验结果，证实茶多酚的抗衰老效果要比维生素E强18倍。 2、抑制血管疾病 有助于抑制血管疾病茶多酚对人体脂肪谢有着重要作用。人体的胆固醇、三酸脂等含量高，血管内壁脂肪沉积，血管平滑肌细胞增生后形成动脉粥样化斑块等血管疾病。茶多酚，尤其是茶多酚中的儿茶素ECG和EGC及其氧化产物茶黄素等，有助于使这种斑状增生受到抑制，使形成血凝黏度增强的纤维蛋白原降低，凝血变，从而抑制动脉粥样硬化。 绿茶 3、抗癌 有助于预防和抗癌茶多酚可以阻断亚等多种致癌物质在体内合成，并具有直接伤癌细胞和提高肌体免疫能力的功效。据有关资料显示，茶叶中的茶多酚(主要是儿茶素类化合物)，对胃癌、肠癌等多种癌症的预防和辅助治疗，均有裨益。 4、防辐射 有助于预防和治疗辐射伤害茶多酚及其氧化产物具有吸收放射性物质锶90和钴60毒害的能力。据有关医疗部门临试验证实，对肿瘤患者在放射治疗过程中引起的轻度放射病，用茶叶提取物进行治疗，有效率可达90%以上;对血细胞减少症，茶叶提取物治疗的有效率达81.7%;对因放射辐射而引起的白血球减少症治疗效果更好。 5、抵抗菌 有助于抑制和抵抗菌茶多酚有较强的收敛作用，对病原菌、有明显的抑制和灭作用，对消炎止泻有明显效果。我国有不少医疗单位应用茶叶制剂治疗急性和慢性痢疾、阿米巴痢疾、流感，治愈率达90%左右。 6、美容护肤 有助于美容护肤茶多酚是水溶性物质，用它洗脸能除面部的油腻，收敛毛孔，具有消毒、灭菌、抗皮肤老化，减少日光中的紫外线辐射对皮肤的损伤等功效。 7、醒脑提神 有助于醒脑提神茶叶中的能促使人体中枢神经兴奋， 增强大脑皮层的兴奋过程，起到提神益思、的效果。 8、利尿解乏 有助于利尿解乏，茶叶中的可脏，促使尿液迅速排出体外，提高脏的滤出率，减少有害物质在脏中滞留时间。还可排除尿液中的过量酸，有助于使人体尽快消除疲劳。 9、降脂助消化 有助于降脂助消化唐《草拾遗》中对茶的功效有“久食令人瘦”的记载。我国边少数民族有“不可一日无茶”之说。因为茶叶有助消化和降低脂肪的重要功效，用当今时尚语言说，就是有助于“减肥”。这是由于茶叶中的能提高胃液的分泌量，可以帮助消化，增强分解脂肪的能力。所谓“久食令人瘦”的理就在这里。 10、缓解疲劳 绿茶中含强效的抗氧化剂以及维生素C，不但可以除体内的基，还能分泌出对抗紧张压力的荷尔蒙。绿茶中所含的少量的可以中枢神经、振奋精神。也正因为如此，我们推荐在上午饮用绿茶，以免影响睡觉。 11、护齿明目 有助于护齿明目茶叶中含量较高，每1克干茶中含量为10毫克——15毫克，且80%为水溶性成份。若每人每天饮茶叶10克，则可吸收水溶性1毫克——1.5毫克，而且茶叶是碱性饮料，可抑制人体钙质的减少，这对预防、护齿、坚齿，都是有益的。据有关资料显示，在小学生中进行“饮后茶疗漱口”试验，率可降低80%。另据有关医疗单位调查，在白内障患者中有饮茶习惯的占28.6%;无饮茶习惯的则占71.4%。这是因为茶叶中的维生素C等成份，能降低眼睛晶体混浊度，经常饮茶，对减少眼疾、护眼明目均有积极的作用。 12、有效降低三高 近年研究表明，绿茶能够帮助改善消化，比如由细菌引起的急性腹泻，喝绿茶可减轻病况。绿茶还有减肥的功效，经常接触油漆、电脑等群体可多饮绿茶;喜欢抽烟喝酒的人可多饮绿茶。而对于老年人来讲，如果你是个老茶客，最好选用冷泡泡茶，即用凉白开泡茶，这样可降“三高”。绿茶不能空腹喝，否则会“茶醉”;感冒者、肠胃不好者不宜喝绿茶。1.绿茶抗衰老 绿茶所含的抗氧化剂有助于抵抗老化。因为人体新陈谢的过程，如果过氧化，会产生大量基，容易老化，也会使细胞受伤。SOD（超氧化物歧化）是基除剂，能有效除过剩基，阻止基对人体的损伤。绿茶中的儿茶素能显著提高SOD的活性，除基。 2.绿茶抗菌 研究显示，绿茶中儿茶素对引起人体致病的部分细菌有抑制效果，同时又不致伤害肠内有益菌的繁衍，因此绿茶具备整肠的功能。有研究表明茶多酚能除机体内过多的有害基，能够再生人体内的α-V E、V C、GS H、SOD等高效抗氧化物质，从而保护和修复抗氧化系统，对增强机体免疫、对防癌、防衰老都有显著效果。长喝绿茶能降低血糖、血脂、血压，从而预防脑血管疾病。日昭和大学的医学研究小组的在1.绿茶抗衰老 绿茶所含的抗氧化剂有助于抵抗老化。因为人体新陈谢的过程，如果过氧化，会产生大量基，容易老化，也会使细胞受伤。SOD（超氧化物歧化）是基除剂，能有效除过剩基，阻止基对人体的损伤。绿茶中的儿茶素能显著提高SOD的活性，除基。 2.绿茶抗菌 研究显示，绿茶中儿茶素对引起人体致病的部分细菌有抑制效果，同时又不致伤害肠内有益菌的繁衍，因此绿茶具备整肠的功能。有研究表明茶多酚能除机体内过多的有害基，能够再生人体内的α-V E、V C、GS H、SOD等高效抗氧化物质，从而保护和修复抗氧化系统，对增强机体免疫、对防癌、防衰老都有显著效果。长喝绿茶能降低血糖、血脂、血压，从而预防脑血管疾病。日昭和大学的医学研究小组的在1毫升稀释至普通茶水的20分之1浓度的茶多酚溶液里放入1个剧毒大肠杆菌0-157,五个小时后细菌全部，一个都不剩。 3.绿茶降血脂 科学家做的动物实验表明，茶中的儿茶素能降低血浆中总胆固醇、游离胆固醇、低密度脂蛋白胆固醇，以及三酸酯之量，同时可以增加高密度脂蛋白胆固醇。对人体的实验表明则有抑制血小板凝集、降低动脉硬化发生率。绿茶含有黄酮醇类，有抗氧化作用，亦可防止血液凝块及血小板成团，降低血管疾病。 4.绿茶瘦身减脂 绿茶含有茶碱及，可以经由许多作用活化蛋白质激酶及三酸酯解脂酶，减少脂肪细胞堆积，因此达到减肥功效。 5.绿茶防、口臭 绿茶含有，其中儿茶素可以抑制生龋菌作用，减少牙菌斑及的发生。茶所含的单宁酸，具有菌作用，能阻止食物渣屑繁殖细菌，故可以有效防止口臭。 6.绿茶防癌 绿茶对某些癌症有抑制作用，但其原理皆限于推论阶段。对防癌症的发生，多喝茶必然是有其正向的鼓励作用。 7.绿茶美白及防紫外线作用 专家们在动物实验中发现，绿茶中的儿茶素类物质能抗UV-B所引发之皮肤癌。 8.绿茶可改善消化情况 近年的研究报告显示，绿茶能够帮助改善消化的情况，比如由细菌引起的急性腹泻，可喝一点绿茶减轻病况。 5、绿茶保健注意事项 目前绿茶已经成为最流行的保健品。特别是一些广告铺天盖地的渲染效应以及以绿茶为主要成分的各种相关美容保健品的层出不穷，使一些人把绿茶当做护肤健体的最佳选择。对此，有关专家提醒广大性消费者，时尚的潮流不能盲目跟从，绿茶身作为保健品来说，没有任何对健康的伤害，但是如果被各个商家与其他原料一起制成产品，对其的使用，就该注意把握一些细节了。 绿茶护肤品好功效，有效期有限 虽然绿茶护肤品效果不错，但在选择此类产品时也应有些注意之处。在绿茶中起护肤美容功效的，主要是其中一种称为茶多酚的物质，这种物质具有抗氧化效果，与维生素 B、E等配合，能起到补充水分紧实肌肤等作用。但要注意的是，茶多酚作为酚类物质或其衍生物的总称，在空气中很容易挥发，而丧失其抗氧化作用，所以此类护肤品，尤其是面膜，以当年的新茶制品为最好。 饮用绿茶减肥防病，但经期慎饮 绿茶中含有一定的，和茶多酚并存时，能制止在胃部产生作用，避免胃酸的分泌，使的弊端不在体内发挥，但却促进中枢神经、脏与脏的功能。而且，绿茶中的芳香族化合物还能溶解脂肪，防止脂肪积滞体内，还能促进胃液分泌，有助消化与消脂。但性在经期最好不要多饮用。有研究称，除了人体正常的铁流失外，性每次月经期还要额外损失18～21毫克的铁。而在月经期间多喝绿茶，绿茶中较多的鞣酸成分，就会与食物中的铁分子结合，形成大量沉淀物，妨碍肠黏膜对铁分子的吸收，并且，绿茶越浓，对铁吸收的阻碍作用就越大护肤，维持体内酸碱平衡，养生总之好处多多绿茶有延缓衰老的作用。

3、绿茶的功效与作用

绿茶的功效: 1、有助于延缓衰老茶多酚具有很强的抗氧化性和生理活性，是人体基的除剂。 2、有助于抑制血管疾病茶多酚对人体脂肪谢有着重要作用。 3、有助于预防和抗癌茶多酚可以阻断亚等多种致癌物质在体内合成，并具有直接伤癌细胞和提高肌体免疫能力的功效。 4、有助于预防和治疗辐射伤害茶多酚及其氧化产物具有吸收放射性物质锶90和钴60毒害的能力。 5、有助于抑制和抵抗菌茶多酚有较强的收敛作用，对病原菌、有明显的抑制和灭作用，对消炎止泻有明显效果。 6、有助于美容护肤茶多酚是水溶性物质，用它洗脸能除面部的油腻，收敛毛孔，具有消毒、灭菌、抗皮肤老化，减少日光中的紫外线辐射对皮肤的损伤等功效。 7、有助于醒脑提神茶叶中的能促使人体中枢神经兴奋，增强大脑皮层的兴奋过程，起到提神益思、的效果。 8、有助于利尿解乏茶叶中的可脏，促使尿液迅速排出体外，提高脏的滤出率，减少有害物质在脏中滞留时间。还可排除尿液中的过量酸，有助于使人体尽快消除疲劳。 9、有助于降脂助消化，茶叶有助消化和降低脂肪的重要功效，用当今时尚语言说，就是有助于“减肥”。这是由于茶叶中的能提高胃液的分泌量，可以帮助消化，增强分解脂肪的能力。 10、有助于护齿明目茶叶中含量较高，每1克干茶中含量为10毫克——15毫克，且80%为水溶性成份。若每人每天饮茶叶10克，则可吸收水溶性1毫克——1.5毫克，而且茶叶是碱性饮料，可抑制人体钙质的减少，这对预防、护齿、坚齿，都是有益的。 绿茶的作用: 1、绿茶有延缓衰老的作用 2、绿茶有预防和治疗辐射伤害的作用 3、绿茶有抑制和抵抗菌的作用 4、绿茶有醒脑提神的作用 5、绿茶有利尿解乏的作用 6、绿茶有降脂助消化的作用 7、绿茶有护齿明目的作用 8、绿茶有美容护肤的作用 9、绿茶有预防和抗癌的作用 10、绿茶有抑制血管疾病的作用