一个菊花茶，菊花茶好处

也有人喜欢在菊花茶中加入枸杞，泡出来的茶就是有名的“菊杞茶”，具有更高的护眼睛作用，因为菊花与枸杞都是中药护眼的药材

导读：也有人喜欢在菊花茶中加入枸杞，泡出来的茶就是有名的“菊杞茶”，具有更高的护眼睛作用，因为菊花与枸杞都是中药护眼的药材...下面是一个菊花茶，菊花茶好处的详细诠释。

1、菊花茶好处?

菊花性甘、味苦，微寒。归肺、经。 功能主治：散风热，平明目。用于风热感冒，头痛眩晕，目赤肿痛，眼目昏花。 用菊花泡茶，气味芳香，可消暑、生津、祛风、润喉、养目、解酒。 饮用菊花茶注意事项： 人们常饮的菊花茶，虽然具有热解毒作用，但对中医所指的阳虚体质就不太合适。其实，花茶偶尔饮饮无妨，但几乎所有的花茶，都不能长期大量随意饮用，应根据人的具体情况科学选择。草纲目》记载菊花“性甘、味寒，具有散风热、平明目之功效”。现药理表明，菊花里含有丰富的维生素，是维护眼睛健康的重要物质。菊花茶能人头脑醒、双目明亮，特别对火旺、用眼过度导致的双眼干涩有较好的疗效，经常觉得眼睛干涩的电脑族，多喝些菊花茶有利无害。睡前喝太多的水，第二天早上起眼睛就会浮肿像熊猫一样，民间有一方可以有效解除，就是用绵花沾上菊花茶的茶汁，涂在眼睛四周，很快就能消除这种浮肿现象。 菊花对治疗眼睛疲劳、视力模糊有很好的疗效，中国自古就知菊花能保护眼睛的健康，除了涂抹眼睛可消除浮肿之外，平常就可以泡一杯菊花茶来喝，能使眼睛疲劳的症状消，如果每天喝三到四杯的菊花茶，对恢复视力也有帮助。 菊花的种类很多，不懂门的人会选择花朵白析，且大朵的菊花。其实又小又丑且颜泛黄的菊花反而是上选。菊花茶其实是不加茶叶，只将乾燥后的菊花泡水或煮来喝就可以，冬天热饮，夏天冰饮都是很好的饮料。 菊杞茶是上好护眼饮料: 菊花茶中加入枸杞，两种都是中药护眼的药材，泡出来的茶就是有名的菊杞茶，尤其是学生常在澈夜温习功课之后，都出现眼睛疲劳的毛病，近视的人更是经常感到睛睛乾涩，常喝菊花茶能改善眼睛的不舒服。另外，还有一种形状像 黑的决明子，煮成茶汁来喝，也是一种很好的护眼饮料。喝菊花茶的好處！ 電腦壹族宜橙菊花茶很多人喜歡喝菊花茶，特別是常用電腦的上班族，菊花茶確實對保養眼睛有好處。睡前喝太多的水，第二天早晨起眼睛就會浮腫得像熊貓壹樣，民間有壹方用綿花沾上菊花茶的茶汁，塗在眼睛四周，很快就能消除這種浮腫現象。菊花對治療眼睛疲勞、視力凝有很好的療效，國人自古就知菊花有保護眼睛的作用。除了塗抹眼睛可消除浮腫之外，平常就可以泡壹杯菊花茶來喝，能使眼睛疲勞的症狀消退，如果每天喝三到四杯的菊花茶，對恢複視力也有幫助。 菊花的種類很多，不懂門的人會選擇花朵白且大朵的菊花。其實又小又醜且顔泛黃的菊花反而是上選。菊花茶其實是不加其它茶葉，只將幹燥後的菊花泡水或煮來喝就可以，冬天熱飲、夏天冰飲都是很好的飲料。泡飲菊花茶時，最好用透明的玻璃杯，每次放上 四、五粒，再用沸水沖泡即可。若是飲用的人多，可用透明的茶壺，每次放壹醒，沖入沸水泡2-3分鍾，再把茶水倒入每個人的透明玻璃杯中即可。飲菊花茶時可在茶杯中放入幾顆，這樣喝起來味更甘。菊花茶對口幹、火旺、目澀，或由風、寒、濕引起的肢體疼痛、麻木的疾病均有壹定的療效。健康的人平水也可當開水飲用。每次喝時，不要壹次喝完，要留下三分之壹杯的茶水，再加上新茶水，泡上片刻，而後再喝。于由菊花茶的藥效，它普遍被人們喜愛。現科學已能提取菊花中的有效成份，制成菊花晶、菊花可樂等飲品，讓喜愛快捷省時的人飲用起來更爲方便。菊花茶是老少皆宜的茶飲品。---------有益！健康的人平常也可當開水飲用。泡飲菊花茶時，最好用透明的玻璃杯，每次放上 四、五粒，再用沸水沖泡即可。若是飲用的人多，可用透明的茶壺，每次放壹醒，沖入沸水泡2-3分鍾，再把茶水倒入每個人的透明玻璃杯中即可。飲菊花茶時可在茶杯中放入幾顆，這樣喝起來味更甘。 菊花茶對口幹、火旺、目澀，或由風、寒、濕引起的肢體疼痛、麻木的疾病均有壹定的療效。每次喝時，不要壹次喝完，要留下三分之壹杯的茶水，再加上新茶水，泡上片刻，而後再喝。由于菊花茶的藥效，它普遍被人們喜愛。菊花茶是老少皆宜的茶飲品.热下火明目下火明目功效菊花为菊科多年生草植物，是我国传统的常用中药材之一，主要以头状花序供药用。据古籍记载，菊花味甘苦，性微寒；有散风热、明目和解毒消炎等作用。对口干、火旺、目涩，或由风、寒、湿引起的肢体疼痛、麻木的疾病均有一定的疗效。主治感冒风热，头痛病等。对眩晕、头痛、耳鸣有防治作用。 菊花有野菊和家菊之分，其中家菊明目，野菊祛毒散火,甘苦微寒,热解毒,对眼睛劳损、头痛、高血压等均有一定效用。《草纲目》中对菊花茶的药效也有详细的记载：性甘、微寒，具有散风热、平明目之功效。《神农草经》认为，白菊花茶能“主诸风头眩、肿痛、目欲脱、皮肤死肌、恶风湿痹，久服利气，轻身耐劳延年。” 现医学也研究证实，菊花具有降血压、消除癌细胞、扩张冠状动脉和抑菌的作用，长期饮用能增加人体钙质、调节肌功能、降低胆固醇，适合中老年人和预防流行性结膜炎时饮用。对火旺、用眼过度导致的双眼干涩也有较好的疗效。同时，菊花茶香气浓郁，提神醒脑，也具有一定的松弛神经、舒缓头痛的功效。中医多用以主治目赤、咽喉肿疼、耳鸣、风热感冒、头疼、高血压、疮疗毒等病症。若长期食用，还有“利血气、轻身、延年”的功效。 菊花茶：所有的菊花应为甘菊，其味不苦，尤以苏杭一带所生的大白菊或小白菊最佳，每次用3克左右泡茶饮用，每日3次；也可用菊花加金银花、甘草同煎茶饮用，其有平明目、热解毒之特效。对高血压、动脉硬化患者有显著疗效。 菊花常被人们沏茶来喝。从中医药性理论来看，菊花沏茶尤其适合上班族多喝，因为菊花对防干眼很有效。《神农草经》记载：白菊花“主诸风头眩、肿痛、目欲脱、皮肤死肌、恶风湿痹，久服利气，轻身耐劳延年。”《草纲目》中也记载菊花“性甘、味寒，具有散风热、平明目之功效”。现药理分析表明，菊花里含有丰富的维生素，是维护眼睛健康的重要物质。菊花茶能人头脑醒、双目明亮，特别对火旺、用眼过度导致的双眼干涩有较好的疗效，经常觉得眼睛干涩的人，尤其是常使用电脑的人，多喝些菊花茶很有好处。眼睛近视的人更是经常感到眼睛干涩，常喝菊花茶能改善眼睛的不舒服，对治疗眼睛疲劳、视力模糊有很好的疗效。 睡前喝太多的水，第二天早晨起眼睛就会浮肿得像熊猫一样，民间有一方：用棉花沾上菊花茶的茶汁，涂在眼睛四周，很快就能消除这种浮肿现象。此外平常还可以泡一杯菊花茶来喝，能使眼睛疲劳的症状消退，如果每天喝三到四杯的菊花茶，对恢复视力也有帮助。 菊花茶中加入枸杞泡出来的茶就是有名的“菊杞茶”，因其两种都是中药护眼的药材，尤其适宜学生彻夜温习功课出现眼睛疲劳后饮用。 需要注意的是，菊花性凉，虚寒体质，平时怕冷，易手脚发凉的人不宜经常饮用。 老少皆宜的菊花茶 菊花的雅、不施粉黛，为历诗人所喜欢,并引出了许多脍炙人口的诗句.但它的医药价值却极少为人所知。 采摘下的菊花可制成保健茶，有很高的药效。对口干、火旺、目涩，或由风、寒、湿引起的肢体疼痛、麻木的疾病均有一定的疗效。《草纲目》中有详细记载：性甘、味寒，具有散风热、平明目之功效。《神农草经》认为，白菊花茶能“主诸风头眩、肿痛、目欲脱、皮肤死肌、恶风湿痹，久服利气，轻身耐劳延年。” 菊花在每年十月采摘下来后，经过蒸气青之后，晒干至含水率70%以下，手捻花瓣即成粉碎时，即可备用。有名的黄山贡菊，生长在高山云雾之中，采黄山之灵气，汲皖南山水之精华，它的无污染性对现人来说，具有更高的饮用价值。 营养价值理化分析表明，菊花中含有挥发油、菊甙、腺嘌呤、氨基酸、胆碱、水苏碱、小蘖碱、黄酮类、菊素、维生素，微量元素等物质，可抗病原体，增强毛细血管抵抗力；其中的类黄酮物质已经被证明对基有很强的除作用，而且在抗氧化，防衰老等方面卓有成效。从营养学角度分析，植物的精华在于花果。菊花花瓣中含有17种氨基酸，其中谷氨酸、天冬氨酸、脯氨酸等含量较高。此外，还富含维生素及铁、锌、铜、硒等微量元素，因而具有一般蔬果无比拟的作用。 饮用方菊花茶的饮用方很多，可根据不同需求选择。 香宜人的甘菊适合泡茶饮用，苏杭一带产的白菊更是上选。泡饮菊花茶时，最好用透明的玻璃杯，每次放上 四、五粒，再用沸水冲泡2-3分钟即可。待水七八成热时，可看到茶水渐渐酿成微。每次喝时，不要一次喝完，要留下三分之一杯的茶水，再加上新茶水，泡上片刻，而后再喝。 饮菊花茶时可在茶杯中放入几颗，这样喝起来味更甘。菊花茶其实不加其它茶叶，只将干燥后的菊花泡水或煮来喝就可以，冬天热饮、夏天冰饮都是很好的饮料。 菊花也适宜与多种花、茶一起泡水饮用，功效更为显著，如以下几种菊花茶饮。 1、菊花山楂茶：取菊花10克，加山楂、金银花各10克，茶饮用，能化淤消脂,凉降压降压、减肥轻身，适用于肥胖症、高血脂症和高血压患者。 2、三花茶：菊花，金银花，茉莉花均少许，泡水作茶饮，可热解毒，适用于防治风热感冒、咽喉肿痛、痈疮等，常服更可降火，有宁神静思的效用。 3、菊花蜜饮：菊花50克，加水20毫升，稍煮后保温30分钟，过滤后加入适量蜂蜜，搅匀之后饮用。具有养明目、生津止渴、健脑、润肠等作用。由白菊茶和上等乌龙茶制成的菊花茶，是每天接触电子污染的办公一族必备的一种茶。因为此茶具有去毒的作用，对体内积存的有害性的化学和放射性物质、都有抵抗、排除的疗效。 4、取菊花10克，茶叶3克，一并冲泡，可防治早期高血压。 5、取菊花10克，桑叶、枇杷叶各5克，研成粗末，用沸水冲泡茶饮，可防秋澡，适于因秋燥犯肺引起的发热、咽干燥、咳嗽等病症后食用。方尚有预防流感、、乙脑、腮腺炎、水痘等作用。 6、甘菊，其味不苦，尤以苏杭一带所生的大白菊或小白菊最佳，每次用3克左右泡茶饮用，每日3次。 也可用菊花加金银花、甘草同煎茶饮用，有平明目、热解毒之效。 7、每日餐后,用 五、六朵杭菊花冲泡饮服,能解渴生津。 8、取野菊花15克(鲜品加倍)、,沸水冲泡10分钟,入20克溶化即可。每日2剂,茶饮用,冲至无味。热解毒、凉血明目。用于防治鼻咽癌。 9、八宝菊花茶：金银花10克、陈皮5克、胖大海一个、少许、少许山楂、5克有机绿茶、两个红枣，用沸水泡至5分钟既可食用，如果闲麻烦可到附近大型超市中买取已包装好的就可以节省时间。 现科学已能提取菊花中的有效成份，制成菊花晶、菊花可乐等饮品，喜爱快捷省时的人饮用起来更为方便。菊花茶是老少皆宜的茶饮品。健康的人平常也可当开水饮用。 在我国，不少地方都有食菊的风俗。菊花气味芬芳，绵软爽口，是入肴佳品。吃也很多，可鲜食、干食、生食、熟食，焖、蒸、煮、炒、烧、拌皆宜，还可切丝入馅，菊花酥饼和菊花饺都自有可人之处。菊花入食多用黄、白菊，尤以白菊花为佳，杭白菊，黄山贡菊，福山白菊等都是上品。 常喝菊花茶损伤免疫力 据介绍，菊花茶中含有的微量脂肪含量仅为0.9%，与菊花中的黄酮共同作用，有热解毒的作用。但是有研究显示，菊花茶中的微量脂肪有可能人体发寒，使免疫力下降。中医主任医师尹志超强调，有些茶饮属热解毒的药性，应该是在感冒或是感染期中饮用，如平时喝太多，会体质越来越虚寒。菊花茶即属寒性，对中医所指的“阳虚体质”就不太合适，不能长期大量饮用。此外，有过敏体质的人如果想喝菊花茶，应先泡一两朵试试，如果没问题再多泡。 喝菊花茶抗辐射 由白菊茶和上等乌龙茶制成的菊花茶，是每天接触电子污染的办公一族必备的一种茶。因为此茶具有去毒的作用，对体内积存的有害性的化学和放射性物质、都有抵抗、排除的疗效。

2、菊花茶有什么功效

菊花枕治头晕 将野菊花加入油子叶、绿豆壳，晒干待后，装入枕袋内缝密。菊花能对头晕、头痛、耳鸣目眩等具调治作用，还能使小便长。用菊花做枕头，对妇阳火盛引发的头晕、晚间烦躁难眠有帮助。 菊花粥降血压 取糯米150克，决明子15克，鲜菊花30克。将锅烧红后加入决明子稍炒后，加水5毫升，煮沸30分钟后去渣，再加水和米一起煮粥，待熟时加入菊花再煮开，加油盐或调味食用，具有散风热、降血压功效。 菊花水能护眼 泪水太多，第二天早上眼睛就会浮肿，有一方可有效解除，就是用棉花沾上菊花茶的茶汁，涂在眼睛四周，很快就能消除这种浮肿现象。平时泡一杯菊花茶来喝，能使眼睛疲劳症状消除些，如果坚持每天喝，对恢复视力有帮助。 菊花熏治头痛 患神经性头痛，可用白菊花2克，加水煮沸，倒入脸盆内，趁热熏蒸头部，蒙盖毛巾被，以防盆内热气外泄，至药汁温度降至体温以下为止。 菊花叶治鼠疮 得了鼠疮，可用一把白菊花叶或白菊花枯枝叶和根也可(多一点或少一点没关系)，万年青叶(3～4片)，煎成中药，饭后用药，日服两次，一般一周内可见效。 药用菊能平 一般入药多选用单叶味甜白的白菊花，热解毒的常采用味苦黄的野菊花。菊花皆有疏风、热、平、明目的功效。杭菊疏风热为主;白菊平明目的功效较强;野菊花偏重解毒，其叶还能外敷治疗疔疮。 菊花酒可益寿 《神农草经》载“菊花酒久服利血气，轻身耐老延年。”《食物草会纂》载有“菊花酒，治头风，明耳目，去瘘痹，消百病。” 菊花茶可菌 菊花泡茶是人们喜爱的凉饮料之一，它香气浓郁，提神醒脑。菊花含菊花甙、胆碱、水苏碱、氨基酸以及微量维生素等，对大肠杆菌、金葡萄球菌、甲型及乙型链球菌等有灭作用。用于感冒发烧、身热无汗等症。 菊花蜜可润手 秋燥引发手干，热毒重者还会瘙痒脱皮。可用菊花、金蝉衣、蜜糖适量，加水煲半小时，隔渣取液，用以浸手一刻钟，然后以水洗净。能双手恢复白滑、减少裂纹。 养菊花利环保 菊花能吸收二氧化硫、三氧化硫、化氢、化氢及二氧化碳等有害气体，净化空气，保护环境。好喝，降火，解渴等功效。菊花具有疏风热、降火、平明目的功效、对外呼吸感染者有较好的作用，:菊花对治疗眼睛疲劳、视力模糊有很好的疗效，中国自古就知菊花能保护眼睛的健康，除了涂抹眼睛可消除浮肿之外，菊花的种类很多，一般的人会选择花朵白晰，且大朵的菊花。其实又小又丑且颜泛黄的菊花反而是上选。菊花茶其实是不加茶叶，只将干燥后的菊花泡水或煮来喝就可以，冬天热饮，夏天冰饮都是很好的饮料。 。可以养，火，明目，消暑。热去火。简单说就是：明目

3、菊花茶有什么作用？

菊花茶的功效： 菊花为菊科多年生草植物，是我国传统的常用中药材之一，主要以头状花序供药用。据古籍记载，菊花味甘苦，性微寒；有散风热、明目和解毒消炎等作用。对口干、火旺、目涩，或由风、寒、湿引起的肢体疼痛、麻木的疾病均有一定的疗效。主治感冒风热，头痛病等。对眩晕、头痛、耳鸣有防治作用。 菊花有野菊和家菊之分，其中家菊明目，野菊祛毒散火,甘苦微寒,热解毒,对眼睛劳损、头痛、高血压等均有一定效用。《草纲目》中对菊花茶的药效也有详细的记载：性甘、微寒，具有散风热、平明目之功效。《神农草经》认为，白菊花茶能“主诸风头眩、肿痛、目欲脱、皮肤死肌、恶风湿痹，久服利气，轻身耐劳延年。” 现医学也研究证实，菊花具有降血压、消除癌细胞、扩张冠状动脉和抑菌的作用，长期饮用能增加人体钙质、调节肌功能、降低胆固醇，适合中老年人和预防流行性结膜炎时饮用。对火旺、用眼过度导致的双眼干涩也有较好的疗效。同时，菊花茶香气浓郁，提神醒脑，也具有一定的松弛神经、舒缓头痛的功效。 中医多用以主治目赤、咽喉肿疼、耳鸣、风热感冒、头疼、高血压、疮疗毒等病症。若长期食用，还有“利血气、轻身、延年”的功效。 菊花茶：所有的菊花应为甘菊，其味不苦，尤以苏杭一带所生的大白菊或小白菊最佳，每次用3克左右泡茶饮用，每日3次；也可用菊花加金银花、甘草同煎茶饮用，其有平明目、热解毒之特效。对高血压、动脉硬化患者有显著疗效。 电脑一族宜常喝菊花茶。 菊花对治疗眼睛疲劳、视力模糊有很好的疗效。 很多人喜欢喝菊花茶，特别是常用电脑的上班族，菊花茶确实对保养眼睛有好处。 睡前喝太多的水，第二天早晨起眼睛就会浮肿得像熊猫一样，民间有一方：用棉花沾上菊花茶的茶汁，涂在眼睛四周，很快就能消除这种浮肿现象。此外平常还可以泡一杯菊花茶来喝，能使眼睛疲劳的症状消退，如果每天喝三到四杯的菊花茶，对恢复视力也有帮助。每年九月是菊花盛开的季节，天高气爽，也是茶人开始准备采摘菊花制成菊花茶的最好季节。 一朵小小的菊花，曾引出历诗人多少脍炙人口的诗句。唐诗僧皎然，系东晋谢灵运的世孙，一生不问，只留于山水田园、茶诗歌，他是茶圣陆羽最交的朋友，在一次一起品茶的时候，以诗助兴：“九日山僧院，东篱菊也黄。俗人多泛酒，谁解助茶香。”晋陶渊明为官一旬即解服归田，酷爱菊花，淡泊于，表现的逍遥洒脱，他的“采菊东篱下，悠然见南山”，把情感寄托于山水之间，菊花的雅、不施粉黛，却又极具药用的内涵，仿佛也表着这些隐士们甘于淡泊、耕归农田，却又不忘忧国忧民的优良品质，人肃然起敬。 菊花不仅人悦目，采摘下的菊花可制成保健茶。每年十月底，菊花茂盛之时，产于浙江桐乡县和湖州市的杭白菊，还有产于黄山之巅的黄山贡菊被采摘下来，经过蒸气青之后，晒干至含水率70%以下，手捻花瓣即成粉碎时，便可备用。还有产于安徽毫州的毫菊、滁州的滁菊、产于四川中江的川菊和产于浙江德的德菊都有很高的药效，在《草纲目》中对菊花茶的药效有详细的记载：性甘、味寒，具有散风热、平明目之功效。《神农草经》认为，白菊花茶能“主诸风头眩、肿痛、目欲脱、皮肤死肌、恶风湿痹，久服利气，轻身耐劳延年。”在这我们特别要提到的是黄山贡菊，它生长在高山云雾之中，采黄山之灵气，汲皖南山水之精华，它的无污染性对现人来说，具有更高的饮用价值。 泡饮菊花茶时，最好用透明的玻璃杯，每次放上 四、五粒，再用沸水冲泡即可。若是饮用的人多，可用透明的茶壶，每次放一小把，冲入沸水泡2-3分钟，再把茶水倒入每个人的透明玻璃杯中即可。饮菊花茶时可在茶杯中放入几颗，这样喝起来味更甘。菊花茶对口干、火旺、目涩，或由风、寒、湿引起的肢体疼痛、麻木的疾病均有一定的疗效。健康的人平水也可当开水饮用。每次喝时，不要一次喝完，要留下三分之一杯的茶水，再加上新茶水，泡上片刻，而后再喝。于由菊花茶的药效，它普遍被人们喜爱。现科学已能提取菊花中的有效成份，制成菊花晶、菊花可乐等饮品，喜爱快捷省时的人饮用起来更为方便。菊花茶是老少皆宜的茶饮品。 电脑一族宜常喝菊花茶 很多人喜欢喝菊花茶，特别是常用电脑的上班族，菊花茶确实对保养眼睛有好处。 睡前喝太多的水，第二天早晨起眼睛就会浮肿得像熊猫一样，民间有一方：用绵花沾上菊花茶的茶汁，涂在眼睛四周，很快就能消除这种浮肿现象。 菊花对治疗眼睛疲劳、视力模糊有很好的疗效，国人自古就知菊花有保护眼睛的作用。除了涂抹眼睛可消除浮肿之外，平常就可以泡一杯菊花茶来喝，能使眼睛疲劳的症状消退，如果每天喝三到四杯的菊花茶，对恢复视力也有帮助。 菊花的种类很多，不懂门的人会选择花朵白且大朵的菊花。其实又小又丑且颜泛黄的菊花反而是上选。菊花茶其实是不加其它茶叶，只将干燥后的菊花泡水或煮来喝就可以，冬天热饮、夏天冰饮都是很好的饮料。 泡饮菊花茶时，最好用透明的玻璃杯，每次放上 四、五粒，再用沸水冲泡即可。若是饮用的人多，可用透明的茶壶，每次放一小把，冲入沸水泡2-3分钟，再把茶水倒入每个人的透明玻璃杯中即可。饮菊花茶时可在茶杯中放入几颗，这样喝起来味更甘。菊花茶对口干、火旺、目涩，或由风、寒、湿引起的肢体疼痛、麻木的疾病均有一定的疗效。健康的人平水也可当开水饮用。每次喝时，不要一次喝完，要留下三分之一杯的茶水，再加上新茶水，泡上片刻，而后再喝。于由菊花茶的药效，它普遍被人们喜爱。现科学已能提取菊花中的有效成份，制成菊花晶、菊花可乐等饮品，喜爱快捷省时的人饮用起来更为方便。菊花茶是老少皆宜的茶饮品。火明目菊花茶呵护眼睛 此外，电脑族也可用菊花茶“呵护”眼睛。华人自古就知菊花有保护眼睛的作用，菊花对治疗眼睛疲劳、视力模糊有很好的疗效? 菊花茶加入枸杞 《草纲目》记载菊花“性甘、味寒，具有散风热、平明目之功效”。现药理表明，菊花里含有丰富的维生素，是维护眼睛健康的重要物质。菊花茶能人头脑醒、双目明亮，特别对火旺、用眼过度导致的双眼干涩有较好的疗效，经常觉得眼睛干涩的电脑族，多喝些菊花茶有利无害。 喝菊花茶方简单，只要将市面上销售的，干燥后的菊花泡水或煮来喝就可以，平时可以定时泡一两杯菊花茶来喝，能达到眼睛保健的作用，如果每天喝三到四杯的菊花茶，对视力也有帮助。 也有人喜欢在菊花茶中加入枸杞，泡出来的茶就是有名的“菊杞茶”，具有更高的护眼睛作用，因为菊花与枸杞都是中药护眼的药材。 值得注意的是，菊花性凉，虚寒体质，平时怕冷，易手脚发凉的人不应该经常饮用，应该适量的喝。散风热，平明目

4、菊花茶有什么作用？

菊花茶具有以下功效： 1、可以醒脑，平明目。经常饮用菊花茶可以泻火，对于火旺盛，眼睛红肿、刺痛、干涩的症状有很好的疗效。 2、可以降低血胆固醇，增强血管抵抗力，预防脑血管疾病。菊花有很好地扩张血管的作用，可以降低血胆固醇，也对毛细血管的通透性有抑制作用，可以抑制炎性物质的转移。 3、热解毒。对于金葡萄菌、大肠杆菌有较强的抑制作用。 4、治疗感冒头痛。菊花茶中的菊花可以治疗外感风热头痛，感冒时大量饮水可以增强新陈谢。 5、治疗便秘。菊花茶中的丹宁物质，可以促进胃肠蠕动，胃液分泌，不仅可以增强食欲，可以令人排便正常。菊花茶的功效和作用有哪些呢，菊花茶是咱们比较常用的一个保健饮品，它作用主要包括这几个方面：第一个，它对于风热咳嗽，风热这种感冒有一定的作用，比如说我们头疼感冒、咽喉疼痛、咽喉干燥，这是一方面。第二个，它有一个热除烦的作用，比如说我们有着体温低热，烦这种，我们都可以用点菊花茶来去热，再一个它还有一个很重要的作用，它有一个明目养的作用，菊花它能够去这个火，所以对于这种火引起来的眼睛红肿、干涩、痒、还有这个口干、口苦等等这些，由于火引起的这些症状，菊花茶有很好的作用。